Beautyfood is een website die qua naam doet vermoeden dat het vooral op het uiterlijk is gericht. Dat is ten dele waar, iets wat de regelmatige lezer meer dan duidelijk is. De focus is uiteraard op huid, maar ik probeer zoveel mogelijk aspecten mee te nemen die onze algehele gezondheid kunnen waarborgen. Vandaag schrijf ik [...]
Inmiddels zijn we al een week in het nieuwe jaar. De meesten van u zullen weer in het normale ritme zitten, alhoewel het eigenlijk best een idee is om er nog even opuit te trekken om van de mooie, besneeuwde landschappen te genieten. De schaatsen onder en op zoek naar prachtige vergezichten, maar nu vanaf [...]
Onlangs werd er wereldwijd een artikel gepubliceerd, een samenvatting van een door JAMA uitgevoerde review van diverse studies over het gebruik van supplementen. De conclusie was niet best; het gebruik van supplementen hielp niet tegen de ontwikkeling van hart en vaataandoeningen of ter voorkoming van prostaatkanker. Er deden vele duizenden mensen mee aan de studie, [...]
Om een gezonde huid te hebben, moet deze continu worden vernieuwd. Dat doen we van binnenuit. Een gemiddelde cyclus duurt rond de 28 dagen. Er is echter wel een maar… Zonder (natuurlijke) vitamine C loopt die aanmaak van huidcellen enorm terug. Vooral het collageen en de elastinevezels hebben dan zwaar te lijden. Denk maar aan [...]
